Krav för längdskidkläder, hur man väljer ett set

Skidåkning är en av de mest tillgängliga sporterna under den kalla årstiden. Det kräver inga speciella färdigheter och är inte särskilt farligt. För att en skidresa ska vara trevlig och inte sluta i kyla behöver du välja rätt utrustning. Det är bättre att lämna en stickad tröja med jeans hemma. Moderna kläder för längdskidåkning är lätta, begränsar inte rörelser och håller värmen bra. Idag erbjuder tillverkare ett stort urval av modeller designade för skidåkning.

Krav på kläder för sport

Skidkläder bör vara något lättare än vad vädret kräver. Om du klär dig för varmt kommer du att känna dig varm och obekväm under en skidtur. Om skidåkaren inte bär speciella termiska underkläder och en vindtät jacka är det stor sannolikhet att svettas och bli förkyld. Dessutom är skidåkarens erfarenhet viktig. Ju högre löphastighet, desto mindre isolerande bör dräkten vara.

Dagarna då vardagskläder användes för skidåkning är sedan länge förbi. Om målet är en kort, lugn joggingtur i en närliggande park ett par gånger per säsong behöver du förstås inte köpa specialutrustning. Men även i det här fallet är det bättre att välja kläder som inte behåller fukt. Det är lämpligt att välja en jacka och byxor med vattentät beläggning.

Om destinationen är långt borta och det inte finns möjlighet att byta om kan du ta på dig en vanlig jacka istället för en skidjacka. Detta håller dig varm på vägen och samtidigt förhindrar du att du svettas när du åker skidor. Detta är dock inte det bästa alternativet. Om förhållandena tillåter är det bättre att ta med sig en sportjacka och byta om på plats.

För icke-proffs är åtsittande skidkläder oanvändbara. De bör dock vara bekväma i alla fall: inte begränsa rörelsefriheten, men inte heller säckiga. Om skidåkning är ovanligt kan du välja ett billigt alternativ med dun- eller syntetvaddering. Men sådana kläder är inte lämpliga för regelbunden användning - när de tvättas minskar dessa materials värmeisoleringsegenskaper avsevärt.

Dessutom använder tillverkarna många små saker som gör skidkläderna bekvämare när de tillverkar dem. Till exempel, för att förhindra att något faller ur fickorna, är de utrustade med dragkedjor. Och för att göra det enkelt att öppna dragkedjan när som helst utan att ta av sig vantar eller handskar, är löparjackan utrustad med en stor plös. För att skydda nacke och hals är skidkläderna utrustade med en högisolerande krage. För att förhindra att snö kommer in är manschetter gjorda. En speciell skärning av jackan med en förlängd rygg skyddar ryggen tillförlitligt.

Damkläder för skidåkning är ofta färgglada. Damkläder sitter ofta tightare. Ibland är dräkterna försedda med ett extra stickat foder.

Barnens skidkläder kommer att vara för små för en ung idrottare om ett år eller två. Därför är det inte nödvändigt att köpa en speciell dräkt för små barn; bekväma barnkläder duger. Men barn faller ofta i början av sin träning, så det är lämpligt att välja ytterkläder gjorda av vattentäta material.

Befintliga alternativ

Två klädalternativ för skidåkning och tävlingar - overaller och dräkter.

Overall

Denna typ av kläder väljs oftast under professionella tävlingar. De sitter tätt mot kroppen, så ingenting hindrar skidåkare från att utveckla hög hastighet. En annan egenskap hos denna passform är att ett andra lager kläder vanligtvis inte bärs under dräkten - endast termisk underkläder. Kläderna har en lakonisk skärning, de har inga fickor eller andra dekorativa element. För att göra den åtsittande dräkten lättare att ta på sig sys ytterligare dragkedjor i den (på sidan, på ärmarna eller på baksidan).

Kostym

Professionella idrottare bär en jacka och byxor under träning. Amatörer kan alltid åka skidor i det, det är bekvämare för dem. Beroende på skidåkarens aktivitet, väder och vandringens längd kan du välja en varmare eller tunnare uppsättning, och även kombinera olika byxor och en jacka.

För skidåkning är det bättre att välja byxor med hög midja och remmar. Detta kommer att fixera byxorna ordentligt och förhindra att de glider ner under aktiva rörelser och när man faller. Dessutom kommer en hög midja att förhindra att ländryggen exponeras.

Behovet av tre lager

Oavsett om du planerar en lätt skidtur till en lokal park eller deltar i en tävling, bör din utrustning bestå av flera lager:

• termisk underkläder — dess funktion är att transportera bort fukt från kroppen. Om det tidigare rekommenderades att det första lagret av kläder var tillverkat av naturmaterial, är termisk underkläder idag tillverkade av syntetmaterial. Sådana kläder hjälper till att hålla kroppen torr även under intensiv träning. Förutom att termisk underkläder transporterar bort svett torkar de snabbt. Det är inte lämpligt att ersätta dem med bomulls-T-shirts — naturtyg absorberar snabbt fukt och torkar långsamt. Resultatet blir antingen obehag på grund av träning i våta kläder, eller hypotermi och sjukdom;
• varma kläder. Syftet med detta lager är att bibehålla kroppstemperaturen. Dess användning är individuell. Om vädret är varmt och belastningen förväntas vara intensiv, vägrar många skidåkare det helt och hållet. Oftast bärs fleecekläder över termiska underkläder. Fördelen med detta material, förutom dess överkomliga pris, är extra fukttransporterande. När det inte finns någon fleecejacka kan den ersättas med andra varma kläder, helst gjorda av blandat tyg;
• overall eller en jacka med byxor. För professionella idrottare är hållbarhet, elasticitet och förmågan att transportera bort fukt och hålla ute kall luft av största vikt. Skidåkare behöver inte värma upp under loppet – fysisk aktivitet värmer upp dem på egen hand. Därför räcker det för att bibehålla kroppstemperaturen och förhindra att den kyls ner. Men för amatörer är ytterklädernas förmåga att värma mycket viktigare. Eftersom benen, till skillnad från kroppen, inte kan skyddas av ett mellanlager av kläder, är skidbyxor av fleece på insidan.

För extra värme kan skidåkare använda en väst. Här är det nödvändigt att välja en uppsättning kläder så att den i slutändan inte är för klumpig och inte begränsar rörelsefriheten.

Vikten av det använda materialet

Skidkläder är tillverkade av högteknologiska softshell-membranmaterial. Sådana tyger består av flera lager, vilket gör att avdunstning kan komma ut från insidan, samtidigt som fukt inte släpps igenom utifrån. Detta ger skydd mot ogynnsamma väderförhållanden - vind, låga temperaturer, nederbörd.

Dessutom används en kombination av olika typer av material vid tillverkningen av skidjackor. Baksidan av kläderna har inlägg som möjliggör ytterligare fuktborttagning. Jackans framsida skyddar tillförlitligt mot vinden. Sömmarna på insidan är dessutom limmade för att bibehålla maximal värmeisolering. Således får skidåkaren komfort och skydd mot hypotermi.

Skidkläder är utrustade med specialanordningar som förbättrar dess funktionalitet. Det är inlägg som ökar produktens slitstyrka på de mest utsatta ställena, såsom knäna. Tillverkare använder även sidoinsatser av elastiska material för ökad komfort vid rörelse.

Ytterligare tillbehör

Förutom en dräkt behöver du fylla på med tillbehör för en skidresa:

• glasögon skyddar dina ögon från vind, snö och sol. Detta tillbehör är inte nödvändigt för skidåkare, men det ökar komforten avsevärt under löpning;
• handskar – professionella handskar är gjorda av vattenavvisande material, och på baksidan är den tätare än på handflatan. I sin tur är handflatan ofta försedd med en halkfri beläggning för att göra det bekvämare att hålla i stavarna, och de gör den mer hållbar. Men om du inte har sådana handskar kan du använda vanliga. I kallt väder är vantar att föredra – i dem fryser händerna mindre, eftersom fingrarna värms upp mot varandra. I varmt väder klarar sig många utan dem alls.
• huvudbonad - beroende på väderförhållanden och preferenser kan detta vara en hatt eller ett pannband. I kallt väder, för extra isolering, bär en balaklava - en hjälm med ett hål för ansiktet, som kombinerar en halsduk och en huvudbonad. Även populära är buff bandanas - en typ av tubhalsduk som låter dig skydda dina kinder och haka från kylan;
• Skor och strumpor är inte mindre viktiga för komforten än skidkläder. Stövlar bör vara något större än vardagsskor. Det är också bättre att köpa specialstrumpor gjorda av fukttransporterande material. Men de bör vara tillräckligt varma. Sportmärkesstrumpor innehåller ull, vilket gör att du kan använda ett par under skidåkning. Om du har två par strumpor är det bättre att inte använda bomullsstrumpor. De blir blöta snabbt och tar lång tid att torka, så risken för att frysa ökar. Dessutom är det lättare att gnugga fötterna i blöta strumpor;
• Pjäxskydd. I kallt väder ger de extra värme för dina fötter.

Amatörskidåkare behöver färre speciella tillbehör. För regelbundna promenader räcker det med en mössa och handskar som används dagligen. Professionell utrustning är bra för dem som ägnar mycket tid åt sin hobby eller deltar i tävlingar.

Skidåkning är ett utmärkt sätt att spendera tid på vintern och förbättra din hälsa. För att undvika hypotermi och förkylning under din skidresa är det viktigt att välja rätt utrustning. Det är inte nödvändigt att välja dyra professionella modeller, det viktigaste att komma ihåg är att det inre lagret ska transportera bort fukt från kroppen och det yttre lagret ska skydda mot vinden. Rätt valda kläder gör att du bekvämt kan utöva din favoritsport i både frost och tö.

Video

Bild